Hva forårsaker hårtap?
Det kan være flere forskjellige faktorer til at du opplever hårtap, enten i perioder eller med alderen. For å finne riktige pleie for deg, er det viktig å kjenne årsakene bak.
En av de vanligste grunnene til hårtap er genetisk betinget og skyldes at hårets vekstfase påvirkes av hormoner som får hårsekkene til å minskes. Denne årsaken kan ramme både menn og kvinner.
Du kan også oppleve midlertidigt hårtap som typisk utløses i travle eller stressende perioder, f.eks. under sykdom eller ved store livsendringer. Ved denne typen går håret inn i en slags hvilefase og faller deretter ut. Ofte vil håret vokse tilbake når roen gjenopprettes.
En tredje mulig årsak er en autoimmun lidelse kalt alopecia areata, som forårsaker flekkvis hårtap. Her angriper immunsystemet feilaktig hårsekkene, noe som resulterer i runde, glatte områder uten hår.
Ut over det som er nevnt over, kan vanlige årsaker også skyldes faktorer som kosthold, visse medisinske behandlinger, hormonell ubalanse og harde stylingmetoder. Videre er det viktig å huske at vi mennesker naturlig mister hår hver dag.
Hvis du opplever usedvanlig hårtap, er det alltid en god idé å konsultere en lege eller hudlege for å få en presis diagnose og riktig veiledning.
Hvordan forebygger man hårtap?
Selv om det kan være vanskelig å unngå helt, spesielt hvis det er genetisk betinget, finnes det alikevel en rekke tiltak som kan bidra til et sunnere og sterkere hår.
Her har vi samlet noen gode råd for å minimere hårtap og fremme naturlig hårvekst:
• Et sunt og balansert kosthold: Sørg for å få i deg nok vitaminer og mineraler, spesielt jern, sink og biotin, som er essensielle for hårvekst. Et variert kosthold med rikelig med frukt, grønnsaker og proteinrike matvarer er et godt utgangspunkt.
• Vær skånsom mot håret ditt: Unngå stramme frisyrer som drar i håret, og bruk en myk børste. Vask håret skånsomt med pleiende produkter, og unngå for varmt vann. Overdreven bruk av varme stylingverktøy kan også skade håret og føre til hårtap.
• Minimer stress: Stress kan være en betydelig faktor. Prioriter avslapning, og finn metoder for å håndtere stress i hverdagen din, for eksempel gjennom mosjon, yoga eller meditasjon.
• Pleie av hodebunnen: En sunn hodebunn er avgjørende for et sunt hår. Massér hodebunnen forsiktig når du vasker håret, for å stimulere blodsirkulasjonen.
Næringsgivende ingredienser i hårpleie
Hos L'Oréal Paris har vi utviklet en hårpleieserie bestående av næringsgivende produkter som bidrar til å redusere hårtap.
Elvital Growth Booster-serien er beriket med Aminexil-R™, som er et kraftfullt kompleks bestående av Aminexil, niacinamid og ingefærekstrakt. Dette styrker hårfibrene fra rot til spiss og gir synlig mer volum og tetthet.
Produktene er dermatologisk testet og skånsomme mot hodebunnen.
Hårpleierutine som styrker håret
Den riktige hårpleierutinen kan spille en avgjørende rolle i å minimere hårtap og fremme et sunt og sterkt hår. Ved å inkludere pleiende produkter i din hårpleierutine og behandle håret ditt bra, kan du styrke hårstråene, redusere brudd og forebygge unødvendig tap.
Vi guider deg til en enkel hårpleierutine med Elvital Growth Booster-serien, som styrker hårfibrene. Resultatet er hår som føles sterkere, mer motstandsdyktig og har markant forbedret volum og tetthet.
